Thermotherapie

Thermotherapie ist die therapeutische Nutzung von Wärmeanwendungen.
Man unterscheidet zwischen Kryotherapie (Wärmeentzug) und Wärmetherapie (Wärmezufuhr).

Kryotherapie: Indikationen

  • Post OP Schwellungen/Schmerzen
  • Trauma
  • Schmerzen durch akuten Muskelspasmus
  • Nach der Arbeit/Bewegung um Schwellungen/Schmerzen vorzubeugen

Wärmetherapie: Indikationen

  • VOR dem Training/Bewegung (besonders effektiv kombiniert mit Massage)
  • Reduziert Muskelverspannungen und Schmerzen
  • Reduziert Steifheit (häufig kombiniert mit Stretching)